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拓展训练野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。例如深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而上的本领。
利用自然判定方向
军人在没有地形〒图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。
利用太阳判定方位非常简单
可＠ 以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一¤块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指＠向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如现在时间是16时，则手表8时的刻〇度指向太阳，12时刻度所指的就是北方█。
拓展训练提醒在夜间天▲气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。寻找北极星首先要找到大熊星座（即我们人称的北斗星）。该星座由七颗星组成，开头就像一把勺≡子一样。当找到北斗星后，沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的ξ5倍处一颗较明亮的星〇就是北极星。北极星指示的方向就是北方。还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星。仙后星座由5颗与北斗星№亮度差不多的星组成，形状像大写的W（或M，以其在天空旋转位置而定）。在W字缺口中间的前方，约为整╳个缺口宽度的两倍处，即可找到北极星。
在野外ξ迷失方向时，切勿惊慌失措，而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路，想办法按一切可能利用的标志♀重新制定方向，然后再寻找道路。可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地。
在山地迷失方向后，应先登高远望，判断应该向什么方向『走。通常应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源、顺河而行为保险，这一点▅在森林中尤中为重要。因为道路、居民点常常是滨水临河而筑的。
如果遇到岔路口，道路多而令人无所适从时，首先㊣要明确要去的方向，然后选择正确的道路。若几条道路的方向大致①相同，无法判定，则应先走中间那条路，这样可以左右逢源，即便走错了路，也不←会偏差太远。
