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通常，拓展训练是以团队的形式进行的。目标是提高个人和团队的质量，其核心是提高参与者的质量。
拓展训练通过远离噪音让人们接触到一种新的生活状态，并通过简单的扩展训练来激发他们的思想。这种做法的目的是为参与者创造一种参与培训的氛围，以更好地激发他们的个人潜力。
团队项目测试团队成员的实施、沟通和默契合作。集体力量是不可战胜的团结力量，在集体力量的支持下，团队成员可以发挥得更好。集体决策、沟通和良好的团队实施是成功的关键。只有让团队建立共同的目标，建立和谐的人际沟通氛围，改善团队行为，才能提高工作效率和』团队精神，进一步增强集体的凝聚力和吸引力！
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内而外的自我教育。拓展训练是通过专业机构为长期居住在城市的人提供的︽生存训练。通过挑战困难的拓展训练项目，他们在体能上取得了突破。此外，生活环境模式的训练可以激发一个人的潜能，取得进步。锻炼人的身体，让人获得极大的精神满足。
团队拓展训练的价值:
1、拓展培训是一个旨在帮助企业提高员工核心价值观的培训过程。通过培训课程，可以有效拓展和挖掘员工的潜能，提高和加强个人心理素质，帮助员工树立高尚有尊严的人格。
2、拓展训练可以让参与者更深入地体验个人与企业、下属与上级、员工与员工的关系，激发团队更高的工作积极性和创新动力，增强团队凝聚力。
3、拓展训练可以显著提高参与者的潜力、自信和形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；了解团队的作用，增强参※与集体活动的意识和责任感；改善人际关系，与团队更加和谐。
4、拓展培训给公司带来的好处：为实习生公司的选择和就业提供一定的依据，达到认同团队、融入团队的目卐的。加深员工对企业文化的理解，增强员工对企业的归属感；培养团队精神，积极沟通合作的工作模式和团队精神。
