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对于一些未参加过拓展培训的童鞋来说，即是兴奋也是高兴，个人▲如何做好准备工作呢？你需要穿一双舒服的运动鞋（不可穿皮鞋）；有弹性的裤◣子好是运动裤（不可穿牛仔裤）；戴眼镜的话要用小绳固定；做好充分的心理〗准备；身体健康；三个月内没有骨折史；没有怀孕、高血压、高血脂、心ω脏病等问题；准备好防蚊虫叮咬的药物、创可贴、常备药物（拉肚子药、感冒药等）、多余的吃的东西是不用带的，因为检◤查相当严格！关键的是要有充分的思想准备，野外生存是具有一定的挑战性的，会很累，很辛苦！一但参加就不要中途退出（否则会遗憾☉终身）！祝你成功！这◣是对自我极限的挑战！相信你能战胜◆自我！
要想拓展培训发挥很好的效果，就必须做好培训前的准备工作，使得效果↑大化。主要是做好以下工作，具体如下：
拓宽练习的作用当前是得到大多数公司⌒的认可，但要把拓宽做到位，也不是一件」简简单单的工作，一般来说，做好拓宽练习的话，要做好以下的准备工作：
1、确定计划：断定详细拓宽练习活动计划㊣ ，以及拓宽练习课程的详细组织和∑ 注意事项等事宜。
2、查询需要：先期与受训公司的人力资源部分，有关功能领导交流触摸，规划策划拓宽练习的内容方式★以及要到达的意图▼。
3、施行练习：野外体验式拓宽练习课程的详细施行，依据参训人员的数量以及拓宽练习项目，组织专业训导员和拓宽练习师，担任拓宽练习过程〖中的技术辅导，安全保证及理念辅导。
4、组织联接型内训课程，强化拓宽练♀习的成果，更深层，更体系地进行团队修炼，发明深入革♀新。
5、总结提高：拓宽练习活动完毕后整体参训人员评论感悟，共享阅历，提高概念，并制定能发明新成果的行动计划。
只有严格按照上述的几项内容执行，才能将∴拓展培训的效用发挥大化，准备工作必不可少，培训后的总结提高亦是如此。
