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到目前为止，还没有一个相对可信的机构明确定义了拓展培训，所以我们可以从什么都不是开始。
1.户外体验式训练不是体育运动。体育是一种竞争，强调的贡↓献，拓展训练提倡适度的身体挑战和巨大的心理挑战。
2.扩张不是一种娱乐。在做项目的过程中，你可能会问：教练，我们稍后会玩什么？有些项目◣确实很有趣，但娱乐在快乐之后就结束了；但扩☉张不是。快乐才刚刚开始。重ぷ要的是体验和分享的过程。
3.扩张不是魔鬼训练。魔鬼训练的概念是：人类的身体健康等于他的智力。他们认为，只有将人类∴的身体健康推向限制，才能判断学员的智力水平√。所以那些说扩张会改变颜色，说扩张可怕——真的很可怕〖——非常可怕的人可以放心，扩张只会帮√助人们克服一些心理障碍。促进身心健康，而不是把人变成魔鬼。对于那些被称为不，我有恐高症的人来∑ 说，扩张训练可以帮助他们消除或减少这些特殊的心理阴影。
4.扩张不是一种军事训练。虽然学生在做拓展训☆练时需要每天早上〗进行晨练，但拓展训练中的体育锻▼炼更注重自我管理和约束，而不是在短期内提高身体素质。
简单地说，拓展训练是一种户〗外体验式训练，通过学生△的个人实践来达到掌握某一技能的目的。
团队拓展培训课程非常灵活，从半天到半个月，甚至更长时◎间。学生在课程】中不断探索和了解自己，同时加强与他人的沟通，以培养团队精神。个人坚定的个性和社会责任感，使学ぷ生能够学习生活。学习工作。学习自我发＠展。拓展训练既令人兴奋又具有挑战性。它包括许多不同的内容，如解决个人或团队问题的综【合项目。身体挑战。模拟实战和◥指导冥想。在所有活动∩中，培训师应激发学生积极参与学习的热情，促进学生在分享过程中有意义的洞察力。
